Cuprins:
Video: A fi bun este bun pentru sănătate și îmbunătățește viața
2024 Autor: Devin Ellington | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-01 21:32
Știința spune că a fi bun are multe beneficii în viață: de aceea, dacă ești, vei avea avantaje în muncă și cu sănătatea ta (fizică și mentală)
Bunătatea este cea mai înaltă formă de educație și respect față de alți oameni, ne permite să avem o imagine mai pozitivă despre noi Și creați energie pozitivă.
Pe scurt, odată încercat, nu-l părăsești niciodată.
Puterea bunătății se naște tocmai din faptul că cu un zâmbet sau cu un gest simplu putem transformă pozitiv ziua cuiva e să ne simțim mândri de noi înșine.
Contagiunea este exponențială Și optimism va fi una dintre primele consecințe ale gesturilor tale amabile.
Vă oferim 4 motive întemeiate pentru a fi amabili și să profite de beneficii.
(Continuați sub fotografie)
Vei fi mai bine cu tine
Bunătatea are un efect bumerang: cu cât ești mai bun cu ceilalți, cu atât mai mulți vor fi alături de tine și cu atât te vei simți mai bine.
Dacă vei face gesturi amabile, de fapt, te vei obișnui să observi când alții le fac pe rând și vei deveni mai conștient de pozitivitate pe care o ai prin preajmă.
Vă veți bucura de toate acestea atât de mult, încât veți continua fără să doriți crește-ți bunătatea.
Dar ferește-te de falsa bunătate, îl puteți vedea de la kilometri distanță (și, în acest caz, efectul bumerang merită dublu!).
Îmbunătățiți sănătatea
Dacă vei fi drăguț și vei încerca să fii bine dispus, veți reduce riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral.
De fapt, cercetătorii de la Institutul Național pentru Îmbătrânire din Baltimore au verificat că subiecții cu temperament mai competitiv și mai agresiv au tendința de a se dezvolta mai ușor îngroșarea carotidelor ceea ce ar duce la o risc de atac de cord și accident vascular cerebral până la 40%.
Ajută la muncă
Bunătatea te va face să lucrezi mai bine și poți și tu păstrează slujba mai mult timp decât o persoană ursuză.
Cercetările de la Universitatea de Stat din Carolina de Nord au arătat cum, într-un grup de lucru, a șef care își tratează angajații cu bunătate va primi rezultate mai bune datorită climatului din încredere care te determină să lucrezi mai mult.
Un alt studiu realizat de Universitatea Notre Dame a arătat în schimb că oamenii sunt mai amabili sunt și cele mai plăcute prin urmare mai puțin supus concedierii.
Este o apărare excelentă
Furia numeste furie. ȘI bunătatea cere calm.
Dacă o persoană este foarte supărată, încercați să răspundeți folosind arma bunătății, cu siguranță veți avea mai multă speranță de a rezolva problema spinos în mai puțin timp.
Motivul? Creierul celeilalte persoane va înregistra un stil de comunicare total diferit din cel supărat pe care îl folosea și va fi obligat să se adapteze la același stil.
Recomandat:
Animalele sunt bune pentru sănătate și fiecare specie are o proprietate diferită
Animalele sunt bune pentru sănătate și dispoziție și fiecare specie are proprietăți specifice de terapie pentru animale de companie: aflați care dintre ele au pisică, câine, pește și rozătoare Acolo terapia pentru animale de companie este acum recunoscut universal ca un tratament din toate punctele de vedere, adjuvant medical și farmacologic, dar, de asemenea, valabil singur tratează și ameliorează multe tulburări psihofizice ale omului .
Consumul de mămăligă este bun pentru sănătate (și, de asemenea, pentru figură)
Cu un conținut scăzut de calorii, dar bogat în proteine, vitamine și minerale, mămăliga este plină de beneficii pentru sănătate (precum și combaterea dispoziției, anxietății și celulitei) Cu prima răceală salutăm mamaliga pe masă, felul de mâncare de top al toamnei și iernii.
Ținerea de mână este bună pentru sănătate (știința spune asta)
Reduce stresul, simțul durerii și ajută la îmbunătățirea empatiei și a încrederii într-o relație. Ținerea de mână este bună, nu doar pentru relație De ce ne ținem de mână? Unii o numesc dragoste, alții o numesc rutină. Orice ar fi, este bine (știința spune asta).
Acesta este motivul pentru care este adevărat că câinii prelungesc viața (și ne fac să trăim mai bine)
Câinii își extind într-adevăr viața și nu doar pentru că mersul pe câine îi ajută să atingă nivelul recomandat de activitate fizică pentru sănătatea lor Câinii extind viața , se spune adesea, dar acum un studiu publicat de Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes, un jurnal al American Heart Association, o dovedește și:
Dieta piersică-mediteraneană: cea mai bună pentru sănătate și pentru a vă menține în formă
Dieta mediteraneană cu piersici este o variantă a dietei mediteraneene și este cea mai bună dietă pentru sănătatea inimii și bunăstarea generală Acolo piersică-dietă mediteraneană a fost decretat de un studiu recent ca cea mai bună nutriție pentru sănătatea inimii el a fost născut în bunăstare psihofizică generală .