Cuprins:

Elisabetta Canalis: secrete de dietă, sport și frumusețe
Elisabetta Canalis: secrete de dietă, sport și frumusețe

Video: Elisabetta Canalis: secrete de dietă, sport și frumusețe

Video: Elisabetta Canalis: secrete de dietă, sport și frumusețe
Video: Elisabetta Canalis, estate tra amore e sport 2024, Martie
Anonim

Dieta, sportul și machiajul: am adunat declarațiile ei pentru a culege cele mai bune sfaturi de stil și frumusețe de la Elisabetta Canalis

Elisabetta Canalis este una dintre cele mai iubite vedete din Italia, chiar și acum, când a zburat peste ocean.

La fel ca ea, frumusețea ei nu cunoaște limite și a reușit, de asemenea, să cucerească America.

Mulțumesc lui legătura cu George Clooney și participarea ei la Dancing with the Stars, American Dancing with the Stars, dar și pasiunea pentru fitness care i-a permis să revină în formă imediat după naștere, devenind un icoană a frumuseții italiene care ne invidiază atât de mult în lume.

Aruncați o privire la profilul ei de Instagram pentru a vedea cât de multă dedicație și pasiune treceți de la încrucișare la jogging la yoga.

La baza apariției sale, una stil de viata sanatos însoțit de un nutriție echilibrată care îi conferă un corp și o piele de invidiat.

Dacă doriți să luați un indiciu din fostul țesut, iată trucurile ei de frumusețe.

elisabetta canalis
elisabetta canalis

Dieta Elisabetta Canalis

Este crucial pentru ea să mențină o dieta echilibrata, care îi permite să găsească energia pentru a înfrunta ziua, între exercițiu fizic și își crește fetița Skyler.

«Dieta mea constă în principal din proteine și carbohidrați. Nu-mi plac legumele în general și, prin urmare, m-am străduit întotdeauna să le mănânc Mă salvez cu centrifugați.

Sucuri de legume și citrice Îmi plac și se descurcă foarte bine.

Nu sunt capabil să diet, prin urmare Fac mult sport, deci nu trebuie să renunț la dulciuri și ciocolată!

La baza dietei mele există Orez thailandez sau basmati, mai bine dacă îl îmbrac cu ulei de măsline extravirgin sau dacă îl gătesc cu pui sau creveți.

Utilizare ulei de cocos și mănânc mult carne rosie, dar trebuie să fie absolut organic și fără hormoni.

Uneori, la mijlocul după-amiezii, mănânc un măr, dar asta nu mă împiedică să mă bucur de unul bun paine prajita cu sunca cruda când foamea se face simțită », a dezvăluit el.

elisabetta canalis scala
elisabetta canalis scala

Pielea feței

„Pentru față Folosesc scrubul de trei ori pe săptămână după ce mi-am demachiat.

Apoi trec o tonic astringent și în cele din urmă una crema de noapte.

În fiecare dimineață, înainte de machiaj, mă îmbrac cu unul protecție 30, în California, soarele este puternic pe tot parcursul anului și văd multe femei cu pielea pătată de soare. Astăzi există lasere pentru a le elimina, dar de ce să nu le împiedicăm?"

elisabetta canalis red carpet
elisabetta canalis red carpet

Machiajul

Elisabetta Canalis preferă a uite săpun și apă.

Apare pe rețelele de socializare deseori fără machiaj sau doar cu un indiciu de machiaj.

Cu toate acestea, la evenimentele lumești, concentrează totul pe ochi, evidențiindu-le cu nuanțe fumurii și părăsind buze naturale sau, cel mult, cu un luciu de buze sau un ruj nud.

elisabetta canalis bikini
elisabetta canalis bikini

Părul Elisabettei Canalis

Dacă există un lucru la care Elisabetta Canalis nu renunță niciodată când vine vorba de părul ei, ei sunt valurile.

Fie că este o estompare ușoară și un pic întins sau a inel mai definit, regula pentru showgirl este întotdeauna aceeași: joacă cu volum.

În ceea ce privește culoarea, nu a renunțat niciodată de unul singur maro natural, reînvie-l acum cu atingeri de mahon acum cu mai multe nuanțe de blond, mai ales vara.

Îngrijire a pielii

«După vârsta de 30 de ani trebuie începe să ne hidratăm mai mult pielea!

Pentru corpul pe care îl folosesc o mulțime de creme hidratante, deoarece, spre deosebire de față, pielea picioarelor mele tinde să se usuce repede.

În acest fel, totuși, îl păstrez mereu proaspăt și moale ».

elisabetta canalis workout
elisabetta canalis workout

Exercițiu

Elisabetta Canalis se antrenează aproape în fiecare zi Și alternează diferite discipline, de la Crossfit la Krav Maga la călărie și yoga.

„Când am încercat prima dată să fac Crossfit Am crezut că sunt antrenat și că am un avantaj față de cei care practicau doar acest sport. M-am înșelat.

Combinațiile nesfârșite de exerciții mi-au garantat unul tonifiere, viteză și forță musculară că niciodată nu mi-a dat vreodată un curs. Am dezvoltat potențial fizic și am tonificat mușchii care hibernau de câțiva ani și pe care îi neglijasem cu alte antrenamente ».

«Krav Maga, pe de altă parte, este un set de arte marțiale. Nu l-aș numi sport, ci a antrenament militar care este folosit pentru a învăța lovituri specifice foarte violente care, pentru autoapărare sau luptă, în cazul în care apare nevoia, sunt foarte utile. Pentru mine este o mare supapă de siguranță ».

elisabetta canalis stile
elisabetta canalis stile

Stil

Elisabetta Canalis preferă una stil casual, dar sofisticat, ceea ce îl evidențiază pe al său fizic tonifiat și uscat.

Pentru aceasta alternează haine care evidențiați picioarele în blugi și bluză, unde se atrage atenția bratele si sanii definiti.

Iarna, se concentrează pe negru, în timp ce vara se lasă să meargă la fantezii, în special florale.

Printre ale lui mărci preferate Diesel Black Gold și Elisabetta Franchi.

Recomandat: