Cuprins:
- 1. Convinge-te că trebuie să o faci
- 2. Lasă amintirile deoparte
- 3. Evită din nou să te întâlnești cu el
- 4. Bucură-te de libertate
- 5. Nu-l mai urmări pe social media
- 6. Fii generos cu noi înșine
- 7. Pauză rutina
- 8. Înconjoară-te de oameni pozitivi
- 9. Ia-ți viața înapoi
- 10. Ai încredere în viitor
Video: Cum să uiți un fost iubit în zece pași
2024 Autor: Devin Ellington | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-01 21:32
Zece mișcări pentru a-l uita pe fostul iubit și a nu mai fi o obsesie
Sfârșitul unei relații este întotdeauna un eveniment traumatic. Dincolo de circumstanțele individuale în care conștientizarea după ce am investit timp, energiile și emoțiile în ceva care sa dovedit a fi nereușit generează a puternic sentiment de frustrare.
Chiar mai dificil atunci este să poți eliberarea persoanei care a fost o parte atât de importantă a vieții noastre.
Evitarea legăturii cu trecutul în aceste circumstanțe poate părea o întreprindere cu adevărat titanică. Și riscul este acela gândul la fostul nostru se transformă într-o obsesie, împiedicându-ne să mergem înainte.
Cu toate acestea, există câteva strategii care trebuie puse în aplicare pentru a preveni acest lucru.
Cum să spun: iată cum să-ți uiți fostul în zece pași.
1. Convinge-te că trebuie să o faci
În primul rând trebuie să aveți o viziune clară și conștientă a situației pe care o trăiți. Acesta este motivul pentru care este important analizează motivele care au dus la sfârșitul relației.
Fie că este alegerea noastră sau nu, dacă a ajuns la punctul de a sparge motivele au fost cu siguranță importante.
Este util să vă concentrați asupra lor, concentrându-vă asupra aspecte ale raportului care ne-au fost inacceptabile (Faptul că a sforăit ca un tractor a fost, de asemenea, foarte valabil).
Odată a fost clar că acea legătură nu ne mai putea face fericiți, va fi mai firesc să accepți că uitarea fostului tău este cea mai bună alegere pe care o putem face pentru noi înșine.
2. Lasă amintirile deoparte
Atât literal cât și metaforic
Dacă într-o zi ne putem gândi la cele mai plăcute momente petrecute împreună cu fostul nostru, chiar acum este bine scoate-l din mintea noastră, lăsând deoparte toate obiectele care ne amintesc de el.
Deci interdicția absolută a acțiunilor kamikaze precum: ascultarea cântecului pe care ni l-a dedicat, privirea la fotografiile sărbătorilor petrecute cu el (în care poate părea mult mai potrivit din cauza bronzului său) sau păstrarea în mod clar a cadourilor pe care ni le-a făcut vedere. gata.
Și evident Nu, în cel mai complet mod, purtându-și hainele (ar fi un adevărat autosabotaj).
3. Evită din nou să te întâlnești cu el
Mai mult decât orice altceva am vrea ca el să ne rămână prieten.
Cu toate acestea, acest obiectiv, deja destul de ambițios în sine, este total de neatins în această etapă.
Ne putem convinge că o detașare treptată este mai puțin dureroasă, dar este exact opusul: după o despărțire Văzând-o pe fosta noastră, va face doar „recuperarea” mai dificilă și mai lungă.
Deci, cel puțin pentru o vreme, este bine să te distanți.
Numai când l-am uitat în rolul său de partener, îl putem considera ca pe un prieten.
Și da, desigur, continuă a merge la culcare este o idee proastă, proastă.
4. Bucură-te de libertate
Câte lucruri sunt acolo la care renunți când ești ca cuplu?
Nu este vorba doar despre petrecerea cu alți băieți (ceea ce acum suntem liberi să facem oricum), ci și despre petrece mai mult timp cu familia sau prietenii noștri.
Despărțirea este cu siguranță tristă, dar a fi din nou singur poate fi benefic în mai multe privințe.
Înainte obișnuiam să ținem cele mai multe seri ocupate pentru el, acum putem face ceea ce ne place cu adevărat.
Fie că încearcă acel nou restaurant, fie că merge la concertul formației pe care o ura sau danseaza toata noaptea.
5. Nu-l mai urmări pe social media
Petreceți toată ziua a monitorizează profilurile sociale fostul nostru este poate chiar mai rău decât să-l vezi în persoană.
În general, este o idee bună să vă limitați timpul pe Instagram, Facebook, Snapchat și așa mai departe, concentrându-vă asupra obiective pe care le putem atinge acolo.
Spionând viața fostului nostru atunci nu numai că nu ne va ține cu adevărat legătura cu el, ci va ajunge să ne facă din ce în ce mai nefericiți.
Pentru că frumusețea pe care o vedem are un singur nume: Clarendon (filtrul pe care, după cum știm, îl folosește ex-compulsiv).
6. Fii generos cu noi înșine
Acum, că nu mai trebuie să investim în cravate scumpe, haine și accesorii de înaltă tehnologie pentru el, ne putem concentra (în cele din urmă) asupra noastră.
Un pic de cumpărături ne va ajuta să ne simțim mai bine, și pentru că așa putem înconjoară-ne de lucruri noi, care nu au nicio legătură cu fostul nostru.
Și nu este vorba doar de cumpărarea de articole.
Acesta este momentul să fim mai mărinimi cu noi înșine, începând cu înscrierea la acel curs Ashtanga Yoga pe care l-am amânat pentru un an, apoi rezervând un weekend la spa cu cel mai bun prieten al nostru și, în sfârșit, răsfățându-ne o excursie, poate peste ocean.
7. Pauză rutina
În timpul în care am fost cu fostul nostru, multe dintre obiceiurile noastre au luat forma lui.
Miercuri pentru noi este echivalentul cinematografului de arthouse cu el (că nu i-ar lipsi o nouă versiune), marți este sinonim cu IPA (berea lui preferată) în acel pub irlandez și chiar și weekendurile lungi miros ca foile casei sale de pe plajă (mama lui folosește doze mari de balsam de țesături).
Este evident că, dacă vrem să uităm de el, trebuie să ne revoluționăm viața: încetând să frecventăm locurile unde mergeam cu el, evitând activitățile pe care le-a favorizat și (în mod temporar) înstrăinarea prietenilor comuni.
Acest este timpul să încerci diferite lucruri, cunoaște oameni noi și fii mai deschis decât oricând la schimbare.
8. Înconjoară-te de oameni pozitivi
Nimic nu ne poate apropia de scopul nostru (care este să uităm de fostul nostru, nu strică niciodată să-l repetăm) a sprijinului celor de lângă noi. Acesta este motivul pentru care este esențial apropiați-vă de cei mai optimiști și entuziaști oameni pe care îi cunoaștem.
Observație pentru cunoscuții plictisitori, resemnat, plictisitor și, mai presus de toate, negativ: în acest moment avem nevoie energie și putere.
Vom fi de sprijin prietenilor noștri pesimisti de îndată ce ne recuperăm.
9. Ia-ți viața înapoi
A fi din nou singur este o șansă pentru concentrați-vă pe prioritățile noastre.
Dacă înainte am planificat viitorul ținând seama de nevoile și așteptările logodnicului nostru, avem acum privilegiul de a vedea mai clar ce obiectivele noastre personale.
Avem ocazia să concentrați-vă pe experiențele pe care le considerăm fundamentale și că încă ne lipsesc de ele (da, saltul cu bungee este valabil și) și putem reflecta mai bine asupra carierei noastre, gândindu-ne la obiective pe care vrem să le atingem peste câțiva ani (planul de cinci ani pentru a deveni CEO va fi, de asemenea, ambițios, dar este întotdeauna mai bine să țintești sus).
10. Ai încredere în viitor
Un ultim element de importanță fundamentală pentru a ne scoate fostul din cap este evita idealizarea acestuia.
Să ne amintim că a fost plin de defecte (în memoria noastră suntem de asemenea liberi să o facem urâtă), dar mai presus de toate să repetăm asta fericirea noastră nu este determinată de prezența lui.
Viitorul este o necunoscută care depinde în mare măsură de disponibilitatea noastră de a fi bine.
Scoatem trecutul din gândurile noastre și să ne concentrăm pe toate lucrurile pozitive care ni se vor întâmpla (inclusiv cât de musculos ar putea fi instructorul de sărituri cu bungee).
Recomandat:
Există un fost iubit al lui Kate Middleton care l-a înfuriat pe William
Când William și Kate Middleton s-au despărțit în 2007, au văzut alte persoane, dar există un fost al lui Kate, care este deosebit de nervos al lui William. William și Kate par a fi cuplul perfect cu o poveste de dragoste de basm. Dar nu întotdeauna totul a fost roz și flori.
Cum să uiți un fost iubit în 10 pași
A uita un fost iubit este greu, dar nu imposibil, și mai presus de toate este esențial: explicăm cum să o faci pentru a începe să te simți din nou bine Când vine vorba de sentimente, este greu să fii rațional , și de multe ori ajungem să fim la mila a ceea ce simțim, a amintirilor și a ceea ce ne ține atașați de trecut și devine greu de continuat și lăsat durerea în urmă .
Recontactarea unui fost iubit în carantină vă poate face să vă simțiți mai bine
Revenirea la contactul cu un fost iubit sau o persoană pierdută de mult te-ar putea ajuta să faci față acestei perioade de izolare și stres. Aici pentru că Recontactați un fost iubit sau trimiteți un mesaj unui prieten cu care nu mai vorbim de ani în această perioadă de carantină nu este sfârșitul lumii, dimpotrivă:
Cum să uiți un fost iubit în 4 pași
Povestea ta s-a terminat și crezi că nu vei putea să-ți revii niciodată, dar te înșeli: iată cum să uiți un fost iubit în 4 puncte. Te-ai despărțit de ceva timp și mai ai batistele lângă noptieră pentru momente de disperare? Vă explicăm cum să uiți un fost iubit și ia-ți viața înapoi odată pentru totdeauna.
Nu vrea să fie cu mine: cum să uiți o iubire imposibilă
„El nu vrea să fie cu mine”: ați fost vreodată blocați într-o iubire imposibilă? Valoarea pe care vi-o acordați este fundamentală: iată cum să ieșiți (întreg) Dacă ați căutat vreodată pe Google expresia „Nu vrea să fie cu mine” , știi despre ce vorbim.