Cuprins:

Cum să uiți un fost iubit în zece pași
Cum să uiți un fost iubit în zece pași

Video: Cum să uiți un fost iubit în zece pași

Video: Cum să uiți un fost iubit în zece pași
Video: CUM SĂ UIȚI DE FOSTA/FOSTUL 2024, Martie
Anonim

Zece mișcări pentru a-l uita pe fostul iubit și a nu mai fi o obsesie

Sfârșitul unei relații este întotdeauna un eveniment traumatic. Dincolo de circumstanțele individuale în care conștientizarea după ce am investit timp, energiile și emoțiile în ceva care sa dovedit a fi nereușit generează a puternic sentiment de frustrare.

Chiar mai dificil atunci este să poți eliberarea persoanei care a fost o parte atât de importantă a vieții noastre.

Evitarea legăturii cu trecutul în aceste circumstanțe poate părea o întreprindere cu adevărat titanică. Și riscul este acela gândul la fostul nostru se transformă într-o obsesie, împiedicându-ne să mergem înainte.

Cu toate acestea, există câteva strategii care trebuie puse în aplicare pentru a preveni acest lucru.

Cum să spun: iată cum să-ți uiți fostul în zece pași.

Carrie
Carrie

1. Convinge-te că trebuie să o faci

În primul rând trebuie să aveți o viziune clară și conștientă a situației pe care o trăiți. Acesta este motivul pentru care este important analizează motivele care au dus la sfârșitul relației.

Fie că este alegerea noastră sau nu, dacă a ajuns la punctul de a sparge motivele au fost cu siguranță importante.

Este util să vă concentrați asupra lor, concentrându-vă asupra aspecte ale raportului care ne-au fost inacceptabile (Faptul că a sforăit ca un tractor a fost, de asemenea, foarte valabil).

Odată a fost clar că acea legătură nu ne mai putea face fericiți, va fi mai firesc să accepți că uitarea fostului tău este cea mai bună alegere pe care o putem face pentru noi înșine.

Jess
Jess

2. Lasă amintirile deoparte

Atât literal cât și metaforic

Dacă într-o zi ne putem gândi la cele mai plăcute momente petrecute împreună cu fostul nostru, chiar acum este bine scoate-l din mintea noastră, lăsând deoparte toate obiectele care ne amintesc de el.

Deci interdicția absolută a acțiunilor kamikaze precum: ascultarea cântecului pe care ni l-a dedicat, privirea la fotografiile sărbătorilor petrecute cu el (în care poate părea mult mai potrivit din cauza bronzului său) sau păstrarea în mod clar a cadourilor pe care ni le-a făcut vedere. gata.

Și evident Nu, în cel mai complet mod, purtându-și hainele (ar fi un adevărat autosabotaj).

Piper
Piper

3. Evită din nou să te întâlnești cu el

Mai mult decât orice altceva am vrea ca el să ne rămână prieten.

Cu toate acestea, acest obiectiv, deja destul de ambițios în sine, este total de neatins în această etapă.

Ne putem convinge că o detașare treptată este mai puțin dureroasă, dar este exact opusul: după o despărțire Văzând-o pe fosta noastră, va face doar „recuperarea” mai dificilă și mai lungă.

Deci, cel puțin pentru o vreme, este bine să te distanți.

Numai când l-am uitat în rolul său de partener, îl putem considera ca pe un prieten.

Și da, desigur, continuă a merge la culcare este o idee proastă, proastă.

Bridget Jones
Bridget Jones

4. Bucură-te de libertate

Câte lucruri sunt acolo la care renunți când ești ca cuplu?

Nu este vorba doar despre petrecerea cu alți băieți (ceea ce acum suntem liberi să facem oricum), ci și despre petrece mai mult timp cu familia sau prietenii noștri.

Despărțirea este cu siguranță tristă, dar a fi din nou singur poate fi benefic în mai multe privințe.

Înainte obișnuiam să ținem cele mai multe seri ocupate pentru el, acum putem face ceea ce ne place cu adevărat.

Fie că încearcă acel nou restaurant, fie că merge la concertul formației pe care o ura sau danseaza toata noaptea.

Orange Is the New Black
Orange Is the New Black

5. Nu-l mai urmări pe social media

Petreceți toată ziua a monitorizează profilurile sociale fostul nostru este poate chiar mai rău decât să-l vezi în persoană.

În general, este o idee bună să vă limitați timpul pe Instagram, Facebook, Snapchat și așa mai departe, concentrându-vă asupra obiective pe care le putem atinge acolo.

Spionând viața fostului nostru atunci nu numai că nu ne va ține cu adevărat legătura cu el, ci va ajunge să ne facă din ce în ce mai nefericiți.

Pentru că frumusețea pe care o vedem are un singur nume: Clarendon (filtrul pe care, după cum știm, îl folosește ex-compulsiv).

I Love Shopping
I Love Shopping

6. Fii generos cu noi înșine

Acum, că nu mai trebuie să investim în cravate scumpe, haine și accesorii de înaltă tehnologie pentru el, ne putem concentra (în cele din urmă) asupra noastră.

Un pic de cumpărături ne va ajuta să ne simțim mai bine, și pentru că așa putem înconjoară-ne de lucruri noi, care nu au nicio legătură cu fostul nostru.

Și nu este vorba doar de cumpărarea de articole.

Acesta este momentul să fim mai mărinimi cu noi înșine, începând cu înscrierea la acel curs Ashtanga Yoga pe care l-am amânat pentru un an, apoi rezervând un weekend la spa cu cel mai bun prieten al nostru și, în sfârșit, răsfățându-ne o excursie, poate peste ocean.

Mangia, prega, ama
Mangia, prega, ama

7. Pauză rutina

În timpul în care am fost cu fostul nostru, multe dintre obiceiurile noastre au luat forma lui.

Miercuri pentru noi este echivalentul cinematografului de arthouse cu el (că nu i-ar lipsi o nouă versiune), marți este sinonim cu IPA (berea lui preferată) în acel pub irlandez și chiar și weekendurile lungi miros ca foile casei sale de pe plajă (mama lui folosește doze mari de balsam de țesături).

Este evident că, dacă vrem să uităm de el, trebuie să ne revoluționăm viața: încetând să frecventăm locurile unde mergeam cu el, evitând activitățile pe care le-a favorizat și (în mod temporar) înstrăinarea prietenilor comuni.

Acest este timpul să încerci diferite lucruri, cunoaște oameni noi și fii mai deschis decât oricând la schimbare.

New Girl
New Girl

8. Înconjoară-te de oameni pozitivi

Nimic nu ne poate apropia de scopul nostru (care este să uităm de fostul nostru, nu strică niciodată să-l repetăm) a sprijinului celor de lângă noi. Acesta este motivul pentru care este esențial apropiați-vă de cei mai optimiști și entuziaști oameni pe care îi cunoaștem.

Observație pentru cunoscuții plictisitori, resemnat, plictisitor și, mai presus de toate, negativ: în acest moment avem nevoie energie și putere.

Vom fi de sprijin prietenilor noștri pesimisti de îndată ce ne recuperăm.

Frida
Frida

9. Ia-ți viața înapoi

A fi din nou singur este o șansă pentru concentrați-vă pe prioritățile noastre.

Dacă înainte am planificat viitorul ținând seama de nevoile și așteptările logodnicului nostru, avem acum privilegiul de a vedea mai clar ce obiectivele noastre personale.

Avem ocazia să concentrați-vă pe experiențele pe care le considerăm fundamentale și că încă ne lipsesc de ele (da, saltul cu bungee este valabil și) și putem reflecta mai bine asupra carierei noastre, gândindu-ne la obiective pe care vrem să le atingem peste câțiva ani (planul de cinci ani pentru a deveni CEO va fi, de asemenea, ambițios, dar este întotdeauna mai bine să țintești sus).

Mangia, prega, ama
Mangia, prega, ama

10. Ai încredere în viitor

Un ultim element de importanță fundamentală pentru a ne scoate fostul din cap este evita idealizarea acestuia.

Să ne amintim că a fost plin de defecte (în memoria noastră suntem de asemenea liberi să o facem urâtă), dar mai presus de toate să repetăm asta fericirea noastră nu este determinată de prezența lui.

Viitorul este o necunoscută care depinde în mare măsură de disponibilitatea noastră de a fi bine.

Scoatem trecutul din gândurile noastre și să ne concentrăm pe toate lucrurile pozitive care ni se vor întâmpla (inclusiv cât de musculos ar putea fi instructorul de sărituri cu bungee).

Recomandat: