Cuprins:
Video: Săptămâna de detoxifiere: șapte prânzuri pentru a reveni în formă
2024 Autor: Devin Ellington | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-01 21:37
Oricine încearcă să mănânce bine și să rămână în formă (la fel ca oricine încearcă o dietă) știe că cele mai mari dificultăți se întâlnesc în timpul zilei, dacă ești obligat să mănânci în barurile din jurul biroului pentru prânz.
Dar remediul care trebuie adoptat este acolo și este simplu: alimente sănătoase, fructe și legume în cantități mari și apă curgătoare.
Ne-am gândit la o săptămână de prânzuri hrănitoare, dar cu conținut scăzut de calorii, care vă vor ajuta să mâncați sănătos și să reveniți în formă fără eforturi mari sau lipsuri, datorită unor trucuri pentru a crește metabolismul bazal și a lupta împotriva stagnării lichidelor.
Iată-le, de luni până vineri.
Șapte prânzuri pentru a reveni în formă
Recomandat:
Detoxifiere după sărbători: 5 reguli pentru a reveni în formă
Favorizarea cerealelor integrale, reducerea zaharurilor, echilibrarea macronutrienților, mestecarea mai multă și variația meselor: 5 reguli pentru o detoxifiere după sărbători După sărbători, după o călătorie, după Crăciun și prânzurile sale:
Șapte obiceiuri bune pentru a vă forma (și a vă menține în formă)
Pentru a reveni la formă, dieta singură nu este suficientă și nu este necesară: iată șapte mici obiceiuri bune pe care trebuie să le urmați în mod consecvent pentru a vă recupera și a vă păstra silueta Nu există doar scara , dar și modul în care hainele marchează punctele critice ale corpului sau dimpotrivă alunecă pe curbe.
Primăvara, timpul pentru a reveni în formă
din Ceaiul Kusmi : la fel ca o cremă de balsam de pete, acest ceai protejează și hidratează pielea datorită păpădiei și rooibos, în timp ce mate și ceaiul verde favorizează eliminarea toxinelor într-un mod blând, cu note de grapefruit și mentă.
Îmbrăcăminte de fitness pentru femei: hainele pentru a reveni la sala de sport
Fugi copile, fugi! Pentru că antrenamentul real trece (și) din garderoba sportivă. Iată cele mai noi știri despre îmbrăcămintea sport! Aleargă, sare, ghemuit! După sărbătorile de Crăciun (aproape întotdeauna) se declanșează dorința unei remise drastice în formă.
Pierderea în greutate fără dietă: 5 lucruri de făcut pentru a reveni în formă
Opriți-vă la sacrificii, lipsuri și sacrificii. Pierderea în greutate fără dietă este posibilă: iată 5 lucruri utile de făcut care vă ajută să vă formați fără să vă stresați Slăbește fără dietă , a avea stomac plat și picioare subțiri și a-ți lua la revedere pentru totdeauna de kilogramele în exces fără lipsuri este visul tuturor.